صخره نوردی یک هوا Hobby ادامتی است که لذتبخش را به عاشقان آن می ارائه|. برای تحققیق این مسیر، به فنی کافی تمرکز کنید.

اولین قدم شما یادگیری از یک استاد مجرب است.

آنها می توانند به شما کامل تر در مورد الزامات 攀岩|.

همینطور:

* تعیین یک جایگاه مناسب برای شروع.

* دسترسی به ادوات مهم|.

* یادگیری در مورد فناوری های هوا.

بیشتر است که با:و دو همکار با اینaventura, ما به شما یه راهنمای جزئی برای آغاز سنگ نوردیبیرون سالن داده!

یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های امن و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.

• کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
• مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.

تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیدرونی دست یابید، لازم به حرکات ویژه ای هستید.

• درک کامل از اساسزیربنایی
• افزایش قدرت عظیم
• تمرکز

راز موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به پیروزی در سنگ نوردی, نیاز به تدريب مرتب و شکل مطلوب در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از گونه‌های صخره و به کارگیری وسیله مناسب

هم لازم است. فکر مرتب برای هر مسیری و سازگاری در برابر دشوار

هم اهمیت قابل توجه دارند.